|
Сторінка фізінструктораІнструктор з фізкультури Шепіда Ірина Ігорівна,14.12.1996 р.н., освіта середня. Педагогічний стаж 2 роки, працює в СНВК № 5 з 2020 року. Приймала участь у міському семінарі-практикумі "Кращі практики освітян-фізкультурників - Крок до якісної освіти".
 Ознайомтеся, будь ласка, з системою фізкультурно-оздоровчої роботи в СНВК № 5
Вчитель з фізичної культури Міщенко Катерина Володимирівна:
буду рада відповісти на Ваші запитання!
Вся фізкультурно-оздоровча робота в закладі здійснюється під безпосереднім керівництвом вчителя фізичної культури Яценюк Світлани Олександрівни за методикою Е. С. Вільчковського та авторською програмою М. Єфименко "Театр фізичного розвитку та оздоровлення дітей" й проводиться з урахуванням стану здоров’я, двагнозу, самопочуття, рівня фізичного розвитку та підготовленості дітей та учнів початкових класів. Цікаво та творчо проводяться фізкультурні свята, розваги, Дні здоров’я, Тижні фізкультури під час яких дошкільники, учні початкових класів, педагоги, батьки спільно зміцнюють своє здоров’я, розуміють його цінність, вчаться здоровому способу життя, весело змагаються та перемагають.
Особлива увага педагогічного колективу приділяється загартуванню дитячого організму. Тому, педагоги якнайбільше використовують нетрадиційні методи оздоровлення: точковий масаж, мудри, ходьбу по доріжках здоров’я (гальці, каштанах, шишках, крупах, сухе та вологе обтирання, інше), в процесі проведення загартувальних процедур. З метою впровадження здоров’я зберігаючих та здоров’я формуючих технологій педагоги активно використовують нетрадиційні фізкультурно-оздоровчі заходи:музикотерапію , сміхотерапію, кольоротерапію, піскову терапію, дихальні вправи, аромотерапію, пальчикову гімнастику, арттерапію, кольоротерапію, гімнастику для очей, релаксацію, психогімнастику тощо… А які веселі спортивні свята та розваги в нас!
В СНВК № 5 облаштовано фізкультурно-тренажерний зал, в якому достатньо спортивного обладнання та інвентарю, нетрадиційного обладнання. А на території комплексу маємо спортивний майданчик для гри у футбол, баскетбол, турніки, бігові доріжки, дуги. В усіх вікових групах естетично оформлені та наповнені спортивні центри необхідним фізкультурним інвентарем (м’ячами, кеглями, скакалками, обручами, мішечками з піском, іншим).
А ось і наші чемпіони!
Розминальні та дихальні вправи Криничка здоров’я: Комплекс вправ дихальної гімнастики Вправа «Купання жабки» Стоячи, м’язи тіла максимально розслаблені, коліна трохи зігнуті, руки уздовж тулуба. Фаза І – руки від грудей розходяться в сторони, кожна рука описує коло. Одночасно розпрямляється ноги, розправляється грудна клітка, втягується живіт, втягується шия і при піднімаються ноги на пальці. Так робиться декілька кругів руками. Фаза ІІ – руки через сторони сходяться перед грудьми. При цьому виконуються ті ж паралельні рухи, що і в попередній фазі.
Вправа «Крила орла» Вихідне положення – основна стійка 1. знову стати прямо, руки вперед – вдих. 4. нахил тулуба в перед, кулаками торкнутися до підлоги – видих 3. Три різкі нахили голови вперед – видих (видих триває протягом усіх трьох рухів голови); голову рівно – вдих. 2. Те саме – назад. 3. Три різких нахили голови вправо – видих; голову рівно – вдих. 4. Те саме вліво. 5. Нахил голови вперед – видих; обертання голови по комірцевій зоні: а) вправо – назад – вдих, вліво – вперед – видих, б) вліво - назад – вдих, вправо – вперед – видих (позиції «а» і «б» повторити 2р.). Рухи повторити 6 разів, після чого стати у вихідне положення. Вправа сприяє зміцненню м’язів шиї, поліпшує кровообіг, координує дихальний ритм, стимулює м’язи очей.
|
